Echa un vistazo a estos 15 alimentos que realmente pueden ayudar a reducir la grasa rebelde del estómago:
1) Palta: Es la fruta con mayor contenido de fibra soluble, la que regulariza el tránsito intestinal, y reduce la absorción de colesterol y azúcar en el organismo. Además contiene altos niveles de grasas insaturadas (ácido linolénico y ácido linoleico), cuyos análisis han demostrado que en realidad reduce la grasa del abdomen.
2) Semillas y frutos secos: pasas, nueces, almendras, semillas de zapallo, de maravilla ¿Por qué? Se mantendrá lleno y satisfecho por largos períodos de tiempo y contienen grasas y minerales saludables.
3) Aceites saludables: aceite de oliva extra virgen y aceite de coco en realidad ayudan a quemar la grasa mediante el suministro de aceites saludables que el cuerpo necesita para quemar grasa corporal rebelde.
4) Estos vegetales: verduras como el brócoli, coliflor, los repollos de…
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