Una investigación confirma: Acostarse tarde y dormir poco genera pensamientos negativos…. solución: empezar a trabajar más tarde!!

15 Mar

Una pizca de salud: No te pierdas lo que dice la ciencia

En un estudio, aparecido el 4 de diciembre 2014 en el Springer Journal, Science and Business Media, New York, los investigadores vinculan el hecho de acostarse tarde y dormir poco con pensamientos negativos repetitivos.

Este estudio es parte de una línea de investigación que examina la relación entre la higiene del sueño y la salud mental. Cada vez existe más evidencia de una relación entre el sueño y la psicopatología y los investigadores Nota y Coles y sus colegas de la Universidad de Binghamton, USA, pretenden comprender cómo se puede utilizar el ritmo del sueño para ayudar a pacientes con trastornos de ansiedad.

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La diversidad de pensamiento es como los colores

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