No hay que exagerar ni ignorar al estrés

6 May

Se dice ciencia

Cuando una persona sufre estrés puede tomar diferentes posturas. Una de ellas es pensar que no se puede evitar estar así, que es normal por las presiones de la vida diaria o simplemente pensar que ya pasará y que todo estará mejor. También pasa que uno se preocupa demasiado  ante el mínimo síntoma al punto de que se siente cada vez peor. Antes de seguir refiriéndonos al estrés es importante poder saber bien que es.
stress
El doctor Hans  define al estrés como una respuesta no específica del organismo ante cualquier demanda que se haga.
El estrés es la acumulación de presiones habituales y anormales de la vida diaria, que ponen a prueba la habilidad para enfrentarlas. Por lo tanto no siempre es malo, el tema es saber manejarlo y que no nos enferme.
stress 2
  Es crucial que la persona intente tomar distancia de la situación que lo estresa, tratar de analizar…

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