¿Dieta hipocalórica = Pérdida de masa muscular?

17 May

Un estilo de Vida

Pues contrariamente a lo que muchas personas piensan, la respuesta es que no. Cierto es que es lo más normal, pues siempre se sacrifica algo de músculo, pero se puede minimizar y bastante esa pérdida si se estructuran bien los planes nutricionales.

Dicho estudio fue llevado a cabo por diversos investigadores entre ellos Huovinen HT, Hulmi JJ, Karila T por citar algunos, este mismo año. Así pues, el objetivo era básicamente investigar los efectos de un periodo de reducción de peso durante cuatro semanas en velocistas y saltadores, mediante dietas estructuradas con un alto contenido de proteínas y restrictivas en cuanto a la ingesta de carbohidratos y ver cuáles eran los cambios que experimentaban estos atletas en cuanto a su composición corporal, fuerza explosiva,niveles hormonales en suero (FSH, LH, testosterona y niveles de prolactina) y el equilibrio del ácido-base ( equilibrio del cuerpo entre la acidez y la alcalinidad se…

Ver la entrada original 368 palabras más

Anuncios

La diversidad de pensamiento es como los colores

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: